Chá l Dicas da Nutri l Camila Gontijo

 Olá meus amores, bom dia! O post de hoje é uma dica de uma das melhores pessoas, minha Nutri linda Camilinha. Que sempre arrasa, afinal nada que começar a semana com dicas saudáveis não é mesmo?!

Vejam só:

Quero tomar chás, mas… Para que servem mesmo!? Tem chá pra tudo!

Chás no geral são diuréticos, auxiliam na retenção de líquidos. É preciso avaliar a qualidade e a funcionalidade. Chá que é chá mesmo é feito a partir da erva in natura, seja ela folha, flor, pau, e não aqueles cházinhos de saches que vendem em farmácias! Estes, na maioria não apresentam fitoquímicos e, portanto não possuem benefícios. Além, alguns ainda possuem adição de substancias químicas. Daí você vai tomar um chá para eliminar toxinas do seu corpo, mas se intoxica com a própria bebida? Que ironia, não!? Rsrs

Há também algumas particularidades. Não são todos os chás apropriados para todo mundo! É preciso respeitar sua individualidade bioquímica!

O chá de hibisco é interessante no pré-treino por exemplo, para auxiliar na termogênese corporal. O chá de hortelã é ideal para aquelas pessoas que sofrem de enxaqueca. Já a espinheira santa é necessária para o intestino (na constipação intestinal). O chá de boldo para o estômago. O de camomila auxilia no sono. Atenção formiguinhas de plantão… O chá de canela ajuda a reduzir aquela vontade do doce!

Procure sempre o auxilio de um profissional nutricionista para conciliar o melhor chá para você, na dose ideal e tempo de infusão. Com o auxilio deles, é possível ter mais qualidade de vida, longe do uso de drogas medicamentosas.

Gostaram ?!
Sigam a Camilinha no insta – @camilagontijonutri

Kiss Kiss Bruna Vitoria

Publicado por

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s